ダイエット「太ってもいい」と思えた時に人は痩せる？🌀心が軽くなると身体も変わる、逆説的ダイエット論
「どうしても痩せなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」「またリバウンドしてしまった…」そんなふうに、自分の体型を責め続けていませんか？でも実は、“太ってもいい”と思えた瞬間に、人は自然と痩せていくという研究や事例が数多くあるのです。今回は、「痩せ...
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ダイエットダイエットの失敗は性格のせいじゃない！🧠行動経済学で読み解く「なぜ痩せられないのか」
「どうしてもダイエットが続かない…」「意志が弱い自分が嫌になる」そんなふうに自分を責めてしまったことはありませんか？でも、ちょっと待ってください。その“失敗”は、あなたの性格のせいではないかもしれません。実は「人間がダイエットを失敗しやすい...
ダイエット江戸時代にも糖質制限!? 🍚歴史でひも解く「和のダイエット」の知恵とは
「糖質制限ダイエット」と聞くと、現代の流行や海外のダイエット法を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし実は、日本には江戸時代から“自然と痩せる生活習慣”があったことをご存じでしょうか？現代人が健康を求めて試行錯誤する中、私たちの祖先は無...
ダイエットお金が貯まる人は太らない？💰🍴ダイエットと金融リテラシーの意外な共通点とは？
「痩せたい」「貯金したい」——この2つの目標、あなたも一度は口にしたことがあるのではないでしょうか？実はこの「ダイエット」と「マネー管理」には、驚くほど共通点があります。「えっ？体型と財布って関係あるの？」と思うかもしれませんが、脳の使い方...