看護師看護師のメンタルヘルス崩壊を防ぐ「周囲ができること」
はじめに｜「心を壊す前に、誰かが気づけていたら…」看護師は「人の命を守る」仕事でありながら、自らの心身を削って働いているケースも少なくありません。近年ではうつ病、バーンアウト、離職、さらには自死に至る例まで報告されており、看護師のメンタルヘ...
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看護師夜勤明けの脳はアルコールより危険？看護師の健康を守る最新データ
はじめに｜「夜勤」は本当に身体に悪いのか？夜勤は看護師の仕事において避けられない勤務形態の一つです。しかしその負担は非常に大きく、睡眠不足・生活リズムの乱れ・集中力低下といった影響が日常的に報告されています。最新の研究では、**「夜勤明けの...
バイトブラックバイトの共通点9選｜やばい職場を見抜く心理学的チェックリスト【2025年版】
はじめに：「ブラックバイト」に引っかかる前に読む記事です「面接時と全然違うじゃん…」「辞めたいけど言い出せない」「気づいたら週6勤務、休憩なし…」それ、ブラックバイトかもしれません。ブラック企業という言葉は広まりましたが、学生やフリーター向...
ダイエット「太ってもいい」と思えた時に人は痩せる？🌀心が軽くなると身体も変わる、逆説的ダイエット論
「どうしても痩せなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」「またリバウンドしてしまった…」そんなふうに、自分の体型を責め続けていませんか？でも実は、“太ってもいい”と思えた瞬間に、人は自然と痩せていくという研究や事例が数多くあるのです。今回は、「痩せ...