ファスティング初心者

「断食（ファスティング）ってキツそう…」「食べない時間を作れば痩せるって聞いたけど、仕事に支障が出る」「空腹がつらくて続かない…」そんな方におすすめなのが、**断食の“つらさ”を排除した「リズム食事法」**です。これは、近年注目されている「...