ビタミンと髪

食べ物で変わる？“髪に悪い食習慣”と“髪を救う栄養素”

🍽️ 髪の未来は、食べ物が決める？薄毛対策というと、シャンプーや育毛剤、医薬品が注目されがちですが、実は「毎日の食習慣」こそが、髪の健康を大きく左右します。髪は体の一部。だからこそ、**“身体に良い食事＝髪に良い食事”**とも言えます。この...